Nasi Putih Bisa Sebabkan Diabetes

No comment 29 views
Foto : Nasi Putih.
Foto : Nasi Putih.

LIFE STYLE (Riaubertuah.co) – Nasi putih yang memberi energi untuk tubuh nyatanya memiliki manfaat jika tidak dikonsumsi. Saat Anda tak mengatur porsi nasi putih maka selain bisa menaikkan berat badan juga membahayakan kesehatan tubuh.

Beberapa manfaat mengejutkan ini akan terjadi pada tubuh saat berhenti mengonsumsi nasi putih, seperti:

  1. Tingkat gula darah menurun

Tidak mengonsumsi nasi putih mampu membantu tubuh menjaga kadar gula darah terkontrol yang baik untuk kesehatan.

  1. Jauh dari sembelit

Tidak mengonsumsi nasi putih menjauhkan tubuh dari kondisi sembelit karena nasi putih mengandung serat lebih sedikit sehingga memperlancar saluran cerna dan usus yang baik.

  1. Diabetes

Manfaat sehat dari menjauhkan nasi putih memiliki potensi sangat kecil dari terjadinya diabetes tipe 2. Anda bisa mengubah nasi putih dengan beras merah.

  1. Kontrol karbohidrat

Karbohidrat yang tinggi dalam nasi akan lebih terkontrol saat berhenti mengonsumsi nasi putih dan tubuh tak mudah menggemuk.

 

Source: riaubertuah

author
No Response

Leave a reply "Nasi Putih Bisa Sebabkan Diabetes"